-Als je merkt dat je last hebt van spanning en daar beter mee om wil gaan.

-Als je het gevoel hebt dat je niet meer goed functioneert, op je werk of privé, en je vermoedt dat je klachten te maken hebben met stress of spanning.

-Herken je de volgende spanningsklachten?

tegenzin
vermoeidheid
kort lontje
emotioneler (angstiger, verdrietiger of bozer dan normaal)
gehaast
impulsief
piekeren
slechter slapen
gespannen spieren, hoofdpijn, nekpijn, schouderpijn
geheugenproblemen (sleutels kwijt..)
concentratieproblemen

Dan is het belangrijk om in actie te komen om de neergaande spiraal van stress en vermoeidheid te doorbreken!

De begeleiding  begint met het vaststellen van de oorzaak en ernst  van je klachten: van vermoeidheid, overbelasting, chronische stressklachten, overspannenheid tot aan burn-out. 

-Heb je een burn-out:  je wilt wel werken, maar dat lukt je niet meer?

-Kan je zelf je ‘uit’-knop niet meer vinden?

-Weet je niet meer wat goed is voor jou, in je vermoeidheid en gespannenheid?

-Wil je begeleid worden in je contact(en) met leidinggevende, bedrijfsarts en/of huisarts?

Ik kan je begeleiden in wat jij nodig hebt om de neergaande spiraal van stress en vermoeidheid te doorbreken en weer vitaal te worden.

Kom langs voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek of maak direct een afspraak voor een uitgebreide intake (een online vragenlijst en intake van twee gesprekken).   Klik hier voor mijn contactgegevens.